Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Bigarren ikastaroak

Herriko tortilla

Osagaiak

Ekilore-olioa
0,010 Lt
Tipula
0,015 Kg
Txanpi˝oiak xafletan
0,045 Kg
Ilarrak
0,010 Kg
Arrautza lik. pasteurizatua
0,110 Kg
Urdaiazpiko egosia estra
0,005 Kg
Patata naturala
0,070 Kg
Piper-morroia
0,010 Kg
Piper berdea
0,015 Kg

Errezeta

  • Tipula eta piper xehatua frijituko
    ditugu eta eginda daudenean, patata
    ebakia gehitu.
  • Patata ia eginda dagoenean, xafletan
    ebakitako txanpiñoiak, ilar egosiak,
    pipermorroa zerrendatan eta
    ebakitako urdaiazpiko egosia gehitu.
    Dena xukatu.
  • Arrautzarekin nahastu eta tortillak
    egingo ditugu. Urtsu geratu
    behar dute.
345,75
Kcal.
Energia
18,42
g.
Proteinak
15,70
g.
Karbonohidratoak
23,08
g.
Lipidoak
425,75
mg.
Kolesterola
3,44
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA