Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Bigarren ikastaroak

Txahal raguta

Osagaiak

Ekilore-olioa
0,010 Lt
Berakatza
0,001 Kg
Gisatzeko txahala (lepoaldea)
0,225 Kg
Tipula
0,030 Kg
Txanpi˝oi ebakiak xafletan
0,100 Kg
Arto-irina
0,001 Kg
Piper-morroia
0,020 Kg
Piper berdea
0,025 Kg
Tomate frijitua
0,010 Kg
Ardo zuria
0,015 Lt
Azenarioa
0,015 Kg

Errezeta

  • Okela salteatuko dugu gorritu arte.
  • Barazki txikitu guztiak gehitu eta
    gorritu ere.
  • Ardo zuriz busti, tomate birrindua
    bota eta ur edo saldaz estali.
  • Okela ia uxter dagoenean piperrak
    zerrendatan eta txanpiñoi xaflatan
    ebakiak gehitu.
  • Bukatzeko, beharrezkoa izanez gero,
    saltsa arto-irinez lodituko dugu.
602,19
Kcal.
Energia
49,84
g.
Proteinak
6,34
g.
Karbonohidratoak
41,87
g.
Lipidoak
160,20
mg.
Kolesterola
3,39
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA