Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Bigarren ikastaroak

Oilaskoa berakatzarekin

Osagaiak

Ekilore-olioa
0,005 Lt
Berakatza
0,002 Kg
Irina
0,001 Kg
Limoia
0,015 Kg
Oilasko-izterra (0,250 gordinean)
0,150 Kg
Ardo zuria
0,010 Kg

Errezeta

  • Laberako erretiluan izterrak jarriko
    ditugu berakatza eta limoiarekin.
    Errealdiaren erdian ardo zuriaz
    bustiko ditugu.
  • Kazola batean berakatzak frijituko
    ditugu. Eginda daudenean, irina bota
    eta txigortuko dugu. Limoi-ura eta
    erretiluari koipea kenduz lortutako
    saltsa gehituko dizkiogu.
  • Erretilu batean oilaskoa saltsarekin
    jarri eta minutu batzuez
    egosiko dugu.
307,75
Kcal.
Energia
30,30
g.
Proteinak
2,61
g.
Karbonohidratoak
19,62
g.
Lipidoak
165,00
mg.
Kolesterola
0,21
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA