Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Udako Platerak

Mantxako pistoa

Osagaiak

Ekilore-olioa
0,010 Lt
Berakatza
0,001 Kg
Kuiatxoa
0,150 Kg
Tipula
0,050 Kg
Arrautza likidoa
0,060 Kg
Patata naturala
0,030 Kg
Piper gorria
0,025 Kg
Piper berdea
0,025 Kg
Tomate birrindua
0,025 Kg

Errezeta

  • Berakatza, tipula eta piper berde
    txikituak salteatu. Minutu batzuk
    geroxeago, kubotan ebakitako
    kuiatxoa eta piper gorria tiratan jarri
    eta dena egosten utzi.
  • Jakia ia prest dagonean, tomate
    birrindua bota.
  • Zerbitzatu baino lehen, arrautza
    gehitu (ez dugu asko egingo, lehor
    gera ez dadin).
255,76
Kcal.
Energia
10,65
g.
Proteinak
14,58
g.
Karbonohidratoak
17,15
g.
Lipidoak
231,00
mg.
Kolesterola
3,01
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA