Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Bigarren ikastaroak

Oilasko-bularkiak ogi arrailetan pasatua entsaldarekin

Osagaiak

Oliba-olioa
0,015 Lt
Oilasko-bularkiaren xerra
0,150 Kg
Irina
0,008 Kg
Arrautza lik. pasteurizatua
0,010 Lt
Uraza
0,075 Kg
Ogi txigortua
0,010 Kg
Perrexila
.
Entsalada
0,125 Kg
Dosibakarra oliba olioa eta ozpina
1,000 Un

Errezeta

  • Bularkia xerratan ebaki eta irin,
    arrautza (perrexil xehatu pixka bat
    gehituta) eta ogi txigortutik
    pasatuko ditugu.
  • Oliba-olio ugaritan frijitu, xukatu eta
    beharrezkoa izanez gero, bularkiak
    sukaldeko paper gainean jarri
    gehiegizko koipea kentzeko.
  • Entsaladarekin lagunduta
    zerbitzatuko ditugu.
498,11
Kcal.
Energia
37,8
g.
Proteinak
16,75
g.
Karbonohidratoak
31,17
g.
Lipidoak
142
mg.
Kolesterola
3,69
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA