Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Bigarren ikastaroak

Oilasko-izter errea hornigaiarekin

Osagaiak

Ekilore-olioa
0,005 Lt
Berakatza
0,001 Kg
Oilasko-salda
0,001 Kg
Limoi estrak
0,003 Kg
Arto-irina
0,001 Kg
Oilasko-izterra (250 g gordinean)
0,150 Kg
Ardo zuria
0,014 Lt
·AUKERATZEKO HORNIGAIA·
··············
Azenarioak
0,100 Kg
Jardinera (azenarioak, lekak, patatak, txanpińoiak, ilarrak)
0,125 Kg
Patata frijituak
0,100 Kg

Errezeta

  • Labe-azpil batean oilasko-izterrak
    berakatza eta limoarekin erretzen
    jarriko ditugu. Egosketaren erdian
    ardo zuriaz busti.
  • Labe-azpileko oilasko saltsari koipea
    kenduko diogu. Saltsa arto-irinaz
    loditu daiteke apur bat.
  • Behar dugun hornigaia
    prestatuko dugu.
  • Oilaskoa platerean jarri, saltsarekin
    napatu eta hornigaiekin
    lagunduko dugu.
382,61
Kcal.
Energia
31,11
g.
Proteinak
8,79
g.
Karbonohidratoak
24,79
g.
Lipidoak
165
mg.
Kolesterola
2,98
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA