Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Bigarren ikastaroak

Legatza Ondarroako erara

Osagaiak

Ekilore-olioa
0,010 Lt
Tipula
0,040 Kg
Limoia
0,005 Kg
Legatza (garbi)
0,200 Kg
Perrexila
.
Ardo zuria
0,015 Lt

Errezeta

  • Legatza anoatan zatitu eta
    geroko utzi.
  • Zartagin batean juliana eran
    ebakitako tipula salteatuko dugu
    gorritu arte. Limoi-zuku apur bat eta
    ardo zuria gehitu. Minutu batzuez
    egosten utzi.
  • Legatza plantxatik pasatuko dugu
    osoa egin gabe.
  • Plaka batean tipula-ohe bat jarri
    eta gainean legatza. Laberatu eta
    zerbitzatzeko orduan perrexila
    hautseztatu.
280,58
Kcal.
Energia
32,41
g.
Proteinak
2,50
g.
Karbonohidratoak
15,62
g.
Lipidoak
134,00
mg.
Kolesterola
0,60
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA