Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Bigarren ikastaroak

Legatza lurrunetan patatekin

Osagaiak

Oliba-olioa
0,010 Lt
Limoia
0,002 Kg
Legatza (garbi)
0,200 Kg
Perrexila
.
Porrua
0,020 Kg
Azenarioa
0,050 Kg
Patatak
0,100 Kg

Errezeta

  • Legatza anoatan ebaki eta
    olioztatutako plaka batean
    jarriko dugu.
  • Haren gainean juliana eran
    ebakitako azenarioa eta porrua,
    oliba-olioa zorrotadatxo bat eta
    limoi-xerra mehe bat jarriko ditugu.
  • Legatza eta osagaiak lurrunetan
    egosi eta patatekin lurrunetan
    zerbitzatuko dugu.
294,82
Kcal.
Energia
32,68
g.
Proteinak
5,34
g.
Karbonohidratoak
15,78
g.
Lipidoak
134
mg.
Kolesterola
2,1
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA