Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Lehen platerak

Barazki-menestra

Osagaiak

Ekilore-olioa
0,010 Lt
Berakatza
0,001 Kg
Tipula
0,013 Kg
Irina
0,001 Kg
Urdaiazpiko egosia estra (gazia/gatzgabea)
0,010 Kg
Urdaiazpiko serranoa (dieta gaziak)
0,010 Kg
Barazki-menestra berezia
0,275 Kg
Tomate frijitua
0,010 Kg

Errezeta

  • Barazki guztiak lurrunetan egosten
    jarriko ditugu.
  • Beste alde batetik, lapiko batean
    berakatza eta tipula gorrituko ditugu,
    urdaiazpiko kubotan zatituta gehitu,
    dena sueztitu eta irina eta geroago
    tomatea botako ditugu. Salda edo
    ura gehitu eta minutu batzuez
    irekitan utziko dugu.
  • Barazkiak saltsarekin elkartu
    eta zerbitzatu baino lehen, irakinaldi
    bat eman.
252,2
Kcal.
Energia
13,81
g.
Proteinak
15,42
g.
Karbonohidratoak
15,06
g.
Lipidoak
16
mg.
Kolesterola
3,9
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA