Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Lehen platerak

Astorgako dilista erregosiak

Osagaiak

Ekilore-olioa
0,010 Lt
Berakatza
0,001 Kg
Tipula
0,015 Kg
Dilista estrak
0,075 Kg
Patata naturala
0,030 Kg
Piperrautsa
0,001 Kg
Piper berdea
0,040 Kg
Porrua
0,010 Kg
Tomate frito´Tomate frijitua
0,030 Kg
Azenarioa
0,015 Kg

Errezeta

  • Dilistak jarri sutan azenario xehatu,
    porru zatitu eta kubotan zatitutako
    patatekin batera. Urez estali
    behar dira.
  • Zartagin batean berakatza xerratua,
    tipula eta piper xehatua sueztituko
    ditugu. Hauek eginda daudenean,
    piperrautsa eta tomatea gehitu eta
    dilistak botako ditugu.
  • Su suabean egosten utzi behar dira
    dilistak uxter egon arte.
401,02
Kcal.
Energia
19,74
g.
Proteinak
50,45
g.
Karbonohidratoak
13,33
g.
Lipidoak
0,00
mg.
Kolesterola
1,34
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA