Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Bigarren ikastaroak

Legatz-xerra arrautza-irinetan pasatuta

Osagaiak

Ekilore-olioa
0,015 Lt
Legatz-xerra (azalik gabe)
0,150 Kg
Irina
0,006 Kg
Arrautza lik. pasteurizatua
0,010 Lt
Limoiak
0,024 Kg
Entsalada
0,150 Kg
Dosibakarra olibaolioa eta ozpina
1,000 Un

Errezeta

  • Legatz-xerrak irin eta arrautzatik
    pasatu eta oliotan frijitu. Paper
    xurgatzailearen gainean jarriko
    ditugu gehiegizko olioa kentzeko.
  • Limoi-zati eta entsaladarekin
    lagunduta zerbitzatzen dira.
428,36
Kcal.
Energia
28,1
g.
Proteinak
12,7
g.
Karbonohidratoak
29,6
g.
Lipidoak
128,5
mg.
Kolesterola
3,32
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA