Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Bigarren ikastaroak

Aratxe-eskalopea piper berdeekin

Osagaiak

Oliba-olioa
0,015 Lt
Berakatza
.
Aratxe-xerra
0,125 Kg
Irina
0,005 Kg
Arrautza lik. pasteurizatua
0,010 Kg
Ogi arraila
0,010 Kg
Perrexila
.
Piperra
0,100 Kg

Errezeta

  • Xerra prestatu eta irina, arrautza eta
    ogi arrailetik pasatuko dugu.
  • Olio bero ugaritan frijitu eta
    ateratakoan, paper xurgatzailearen
    gainean jarriko dugu.
  • Piper berde frijituekin lagunduta
    zerbitzatuko dugu.
468,68
Kcal.
Energia
26,57
g.
Proteinak
12,42
g.
Karbonohidratoak
34,66
g.
Lipidoak
129,75
mg.
Kolesterola
1,91
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA