Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Udako Platerak

Entsalada errusiarra

Osagaiak

Oliba (dieta gatzatuak)
0,005 Kg
Hegaluzea (dieta gatzgabeak)
0,025 Kg
Tipila
0,010 Kg
Ilarrak
0,030 Kg
Arrautza egosia
0,250 Un
Maionesa (gazia edo gatzgabea)
0,050 Kg
Patata
0,150 Kg
Piper gorria
0,005 Kg
Azenarioa
0,040 Kg

Errezeta

  • Ilarrak, azenarioak eta patatak egosi
    eta hozten utzi.
  • Tipula eta arrautza txikitu eta
    aurrekoarekin nahastu, hegaluze,
    oliba eta maionesarekin batera.
  • Platerean jarri eta arrautza
    xehatuarekin eta zerrenda mehetan
    ebakitako piper gorriarekin apaindu.
600,85
Kcal.
Energia
13,59
g.
Proteinak
26,87
g.
Karbonohidratoak
48,48
g.
Lipidoak
204,00
mg.
Kolesterola
6,11
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA