Aurkibidea

Errezeta osasungarriak

Lehen platerak

Zerbak patatekin

Osagaiak

Oliba- olioa
0,010 Lt
Zerbak
0,250 Kg
Azenarioak
0,015 Kg
Patata naturalak
0,050 Kg
Porrua
0,025 Kg
Berakatza
.

Errezeta

  • Zerbak, azenarioak eta
    porruak garbitu.
  • Ura irekitan jarri eta azenarioak
    trontzotan ebakita, patatak zatika
    kraskatuta eta porru txikitua bota.
  • Aurreko osagaiak ia eginda
    daudenean, zerbak juliana zabala
    eran moztuta gehitu.
  • Egosketa bukatu eta gero, ia ur
    guztia kendu eta xafletan ebakitako
    berakatz-olioa bota.
223,81
Kcal.
Energia
6,94
g.
Proteinak
23,45
g.
Karbonohidratoak
11,12
g.
Lipidoak
0 ,00
mg.
Kolesterola
16,20
g.
Zuntza
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA