Aurkibidea

Oheburuko dietarioa

Haurrentzako oinarrizko dieta

Dieta honek bi aukeren artean hautatzea ahalbideratzen du, haurren gustuak kontuan hartuz eta hezteko helburua galdu gabe.
Astea I
GOSARIA
Astelehenetik larunbatera

(A) Kakaoa esnearekin, azukrea

(B) Ogia

(C) Gurina eta marmelada

(A) Jogurt naturala, azukrea

(B) Galletak

(C) Gurina

(B) Biskoteak

(C) Fruta

(B) Irasagarra

(C) Laranja-zukua eta olioa

Igande eta jaiegunak

(A) Txokolatea esnearekin,
azukrea

(B) Opil suitzarra / Croissanta

(C) Gurina eta
marmelada

(A) Kakaoa esnearekin, azukrea

(B) Ogia

(C) Irasagarra

(A) Jogurt naturala, azukrea

(B) Galletak

(C) Fruta

(C) Biskoteak

(C) Laranja-zukua eta gurina

PIKNIKA
Egunero

(A) Kakaoa esnearekin, azukrea

(B) Galletak

(C) Fruta

(A) Jogurt naturala, azukrea

(B) Ogia

(C) Gurina eta marmelada

(A) Gazta txikiak

(B) Biskoteak

(C) Irasagarra

(C) Laranja-zukua eta gurina

JANARIA
Astelehena

(A) Patatak Errioxako erara

(B) Dilista erregosiak

(A) Entrekota patata
frijituekin

(B) Bularkia plantxan
patata-purearekin

(A) Fruta

(B) Arrautzesnea

Asteartea

(A) Makarroiak Italiako erara

(B) Kapar-aleak patatekin

(A) Eskalopea piperrekin

(B) Legatza labean patatekin lurrunetan

(A) Izozkia

(B) Fruta

Asteazkena

(A) Bijiliako txitxirioak

(B) Eltzeko zopa

(A) Haragi-bolak saltsan

(B) Bakailaoa
Proventzako erara

(A) Fruta

(B) Arrautza-budina

Osteguna

(A) Arroza Kubako erara

(B) Entsalada hornitua

(A) Oilasko errea patata
frijituekin

(B) Arraina plantxan

(A) Fruta

(B) Marrubizko jogurta

Ostirala

(A) Espagetiak Boloniako erara

(B) Barazki-menestra

(A) Halibuta labean ilarrekin

(B) Indioilar erregosia

(A) Fruta

(B) Gazta freskoa
irasagarrekin

Larunbata

(A) Indaba zuriak barazkiekin

(B) Okela-salda gorringoarekin

(A) Untxi errea patatekin
lurrunetan

(B) Txipiroiak arrozarekin

(A) Fruta

(B) Arrautzesnea

Igandea

(A) Paella ehiztari erara

(B) Koiperik gabeko salda

(A) Solomo txingarreztatua

(B) Legatza
Ondarroako erara

(A) Izozkia

(B) Fruta

AFARIA
Astelehena

(A) Barazki-purea

(B) Semola-zopa

(A) Kroketak entsalada
mistoarekin

(B) Tortilla hutsa

(A) Fruta

(B) Jogurt naturala
azukrearekin

Asteartea

(A) Arroz eta azenariozopa

(B) Entsalada mistoa

(A) Oilaskoa jardinera erara

(B) Urdaiazpiko egosia

(A) Fruta

(B) Mazedoniazko jogurta

Asteazkena

(A) Hegazti-krema

(B) Euri-zopa

(A) Bularkia ogi arrailetan
pasatuta entsalada
mistoarekin

(B) Beratza fresko eta ganben tortilla

(A) Fruta

(B) Arrautzesnea

Osteguna

(A) Purea parmentier
erara

(B) Koiperik gabeko salda

(A) Gorenak tomatezko
entsaladarekin

(B) Arraina arrautzeztatua
tomatezko
entsaladarekin

(A) Fruta

(B) Mamia azukreareki

Ostirala

(A) Fideo-zopa

(B) Kuia-purea

(A) Erretzeko indioilarra
saltsa suabean
txanpi˝oiekin

(B) Kroketak

(A) Fruta

(B) Limoizko jogurta

Larunbata

(A) Arrain-zopa

(B) Entsalada mistoa

(A) Arrautza frijitua
patata frijitu eta
urdaiazpikoarekin

(B) Legatza saltsa
berdean

(A) Fruta

(B) Gazta freskoa
irasagarrarekin

Igandea

(A) Izar-zopa

(B) Porrusalda

(A) Amuarraina labean

(B) Oilasko errea azenarioekin
lurrunetan

(A) Fruta

(B) Arrautza-budina

Ogia (50 g)
OHARRA: Gatzik gabekoentzat, opil suitzarra/croissanta eta gazta txikiak ez dira sartzen dieta honetan. Haien ordez ogia eta gazta freskoa jarriko dira.
Astea II
GOSARIA
Astelehenetik larunbatera

(A) Kakaoa esnearekin, azukrea

(B) Ogia

(C) Gurina eta marmelada

(A) Jogurt naturala, azukrea

(B) Galletak

(C) Gurina

(B) Biskoteak

(C) Fruta

(B) Irasagarra

(C) Laranja-zukua eta olioa

Igande eta jaiegunak

(A) Txokolatea esnearekin,
azukrea

(B) Opil suitzarra / Croissanta

(C) Gurina eta
marmelada

(A) Kakaoa esnearekin, azukrea

(B) Ogia

(C) Irasagarra

(A) Jogurt naturala, azukrea

(B) Galletak

(C) Fruta

(C) Biskoteak

(C) Laranja-zukua eta gurina

PIKNIKA
Egunero

(A) Kakaoa esnearekin, azukrea

(B) Galletak

(C) Fruta

(A) Jogurt naturala, azukrea

(B) Ogia

(C) Gurina eta marmelada

(A) Gazta txikiak

(B) Biskoteak

(C) Irasagarra

(A) Laranja-zukua eta gurina

JANARIA
Astelehena

(A) Dilista erregosiak

(B) Patatak saltsa berdean

(A) Txahal-ragouta

(B) Indioilar-bularkia
plantxan patatapurearekin

(A) Fruta

(B) Mamia azukrearekin

Asteartea

(A) Makarroiak Italiako
erara

(B) Kapar-aleak patatekin

(A) Txahal-eskalopea piperrekin

(B) Legatza labean
patatekin lurrunetan

(A) Fruta

(B) Izozkia

Asteazkena

(A) Txitxirioak
barazkiekin

(B) Eltzeko zopa

(A) Bakailaoa tomatearekin

(B) Okela-bolak saltsan

(A) Fruta

(B) Arrautza-budina

Osteguna

(A) Arroza Milango erara

(B) Entsalada hornitua

(A) Entrekota patata
frijituekin

(B) Oilaskoa txilindronean

(A) Fruta

(B) Marrubizko jogurta

Ostirala

(A) Espagetiak Boloniako
erara

(B) Barazki-menestra

(A) Erretzeko indioilarra
saltsa suabean
txanpi˝oiekin

(B) Halibuta Bilboko erara
ilarrekin

(A) Fruta

(B) Arrautza-budina

Larunbata

(A) Indaba gorriak

(B) Entsalada hornitua

(A) Oilaskoa berakatzekin

(B) Txipiroiak arrozarekin

(A) Fruta

(B) Arrautzesnea

Igandea

(A) Marinel-paella

(B) Ilarrak urdaiazpikoarekin

(A) Izokina plantxan

(B) Koxkorra saltsan

(A) Helado┤Izozkia

(B) Fruta freskoa

AFARIA
Astelehena

(A) Krema
Forentziako erara

(B) Semola-zopa

(A) Patata-tortilla (1)

(B) Kroketak entsalada
mistoarekin

(A) Fruta

(B) Jogurt naturala
azukrearekin

Asteartea

(A) Arroz eta azenariozopa

(B) Kuiatxo-krema

(A) Oilasko
jardinera erara

(B) Tortilla hutsa

(A) Fruta

(B) Mazedoniazko
jogurta

Asteazkena

(A) Euri-zopa

(B) Hegazti-krema

(A) Bularki birrineztatua
entsalada mistoarekin

(B) Arrautzak aurora
saltsarekin

(A) FrutaFruta

(B) Arrautzesnea

Osteguna

(A) Purea parmentier erara

(B) Minestrone-zopa

(A) Arrain arrautzeztatua
entsalada mistoarekin

(B) Gorenak entsalada
mistoarekin

(A) Fruta

(B) Mamia azukrearekin

Ostirala

(A) Fideo-zopa

(B) Kuia-purea

(A) Urdaiazpiko labean
tomate-saltsarekin

(B) Kroketak

(A) Fruta

(B) Limoizko jogurta

Larunbata

(A) Parmentier-purea

(B) Arrain-zopa

(A) Arrautza frijitua
patata frijitu eta
urdaiazpikoarekin

(B) Zapo-solomoa uraza entsaladarekin

(A) FrutaFruta

(B) Arrautza-budina

Igandea

(A) Izar-zopa

(B) Porrusalda

(A) Hanburgesak tomate
eta patata frijituekin

(B) Erretzeko indioilarra
jardinera saltsan

(A) Fruta

(B) Arrautza-budina

Ogia (50 g)
OHARRA: Dieta honetatik, gatzik gabeko aldaeran, kanpo geratzen dira opil suitzarra / croissanta eta gazta txikiak. Haien ordez ogia eta gazta freskoa jarriko dira.
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA