Aurkibidea

Oheburuko dietarioa

Zuntz gutxiko dieta birrindua

Murtxikatu edota irensteko arazoak dituzten pertsonentzat aproposa da. Beharrezkoa da zuntz askoko jangaiak baztertzea sabeleko gertakariak sortu baititzakete.
Astea I
GOSARIA
Egunero

Jogurt naturala azukrearekin. Fruta birrindua (100 g)

PIKNIKA
Egunero

Jogurt naturala azukrearekin. Fruta birrindua (100 g)

JANARIA
Astelehena

TX Patata (125 g) eta
azenarioak (75 g) oilaskoarekin
(125 g). Jogurt
naturala azukrearekin

Asteartea

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g) arrain (75 g) eta arrautza egosiarekin (1). Fruta birrindua (100 g)

Asteazkena

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) txahalarekin (125 g). Jogurt naturala azukrearekin

Osteguna

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g)
txahalarekin (125 g).
Jogurt naturala azukrearekin

Ostirala

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) indioilarrarekin (125 g). Fruta birrindua (100 g)

Larunbata

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) oilaskoarekin (125 g). Fruta birrindua

Igandea

TX Arroz (40 g) eta azenarioak(75 g) oilaskoarekin (125 g). Jogurt naturala azukrearekin

AFARIA
Astelehena

TX Arroz (40 g) eta
azenarioak (75 g)
txahalarekin (125 g).
Fruta birrindua (100 g)

Asteartea

TX Arroz (40 g) eta
azenarioak (75 g) oilaskoarekin
(125 g). Jogurt
naturala azukrearekin

Asteazkena

TX Patata (125 g) eta
azenarioak (75 g)
oilaskoarekin(125 g).
Fruta birrindua (100 g)

Osteguna

TX Patata (125 g) eta
azenarioak (75 g) arrain
(75 g) eta arrautza
egosiarekin (1). Fruta
birrindua (100 g)

Ostirala

TX Patata (125 g) eta
azenarioak (75 g)
oilaskoarekin (125 g).
Jogurt naturala
azukrearekin

Larunbata

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g)
urdaiazpiko egosiarekin
(125 g). Jogurt naturala azukrearekin

Igandea

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g) arrain (75 g) eta arrautza egosiarekin (1). Fruta birrindua (100 g)

OHARRA: Dieta honek ez dauka likidorik; Arreta-zerbitzuak egoki baderitzo, gosari eta askaria alda ditzake tea azukrearekin, biskoteak (15 g) eta irasagarra eskatuz jogurt naturala, azukrea eta fruta birrinduaren ordez.
Astea II
GOSARIA
Egunero

Jogurt naturala azukrearekin. Fruta birrindua (100 g)

PIKNIKA
Egunero

Jogurt naturala azukrearekin. Fruta birrindua (100 g)

JANARIA
Astelehena

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g) indioilarrarekin (125 g). Jogurt naturala azukrearekin

Asteartea

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g) txahalarekin (125). Fruta birrindua (100 g)

Asteazkena

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) txahalarekin (125 g). Jogurt naturala azukrearekin

Osteguna

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) arrain (75 g) eta arrautza egosiarekin(1). Jogurt naturala azukrearekin

Ostirala

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) indioilarrarekin (125 g). Jogurt naturala azukrearekin

Larunbata

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) oilaskoarekin (125 g). Fruta birrindua (100g)

Igandea

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) txahalarekin (125 g). Jogurt naturala azukrearekin

AFARIA
Astelehena

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) oilaskoarekin (125 g). Fruta birrindua (100 g)

Asteartea

TX Arroz (40 g) eta azenarioak (75 g) arrainarekin (75 g). Jogurt naturala azukrearekin

Asteazkena

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g) urdaiazpiko egosiarekin (125 g). Fruta birrindua (100 g)

Osteguna

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g) txahalarekin (125 g). Fruta birrindua
(100 g)

Ostirala

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g) oilaskoarekin (125 g). Fruta birrindua (100 g)

Larunbata

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g) arrain (75 g) eta arrautza egosiarekin(1). Jogurt naturala azukrearekin

Igandea

TX Patata (125 g) eta azenarioak (75 g) oilaskoarekin (125g). Fruta birrindua (100 g)

OHARRA: Dieta honek ez dauka likidorik; Arreta-zerbitzuak egoki baderitzo, gosari eta askaria alda ditzake tea azukrearekin, biskoteak (15 g) eta irasagarra eskatuz, jogurt naturala, azukrea eta fruta birrinduaren ordez.
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA