Índice

Recetas saludables

Primeros platos

Triturado (Receta base)

Ingredientes

Legumbre + patata
80g + 50g
Verdura variada + patata
200g + 50g
Patata + zanahoria
150g + 50g
Arroz + zanahoria
60g + 50g
+
+
Pollo o pavo
150g
Ternera
150g
Jamón de york
125g
Pescado c/ 1 huevo
75g

Receta

  • Partimos de una ración de primer plato (legumbre, verdura, puré de patata o crema de arroz). 
  • En un recipiente aparte ponemos a cocer el alimento proteico (pollo, ternera, jamón cocido, pescado, etc) 
  • Mezclamos los dos preparados y trituramos.
0,00
Kcal.
Energía
0,00
g.
Proteinas
0,00
g.
Hidratos de carbono
0,00
g.
Lípidos
0,00
mg.
Colesterol
0,00
g.
Fibra
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA