Índice

Raciones saludables

Varios

El peso de los alimentos indicado en las diferentes dietas se refiere a la porción comestible en crudo, libre de desperdicios.
En los casos no especificados el peso, en gramos, es el siguiente:
Azúcar
8 g
Bollo suizo / croissant
80 g
Galletas tipo “María” (5 unidades)
25 g
Mahonesa
30 g
Mantequilla
12,5 g
Margarina
10 g
Membrillo
50 g
Mermelada
25 g
Pan del día (blanco, integral; unidad)
25 / 50 g
Pan tostado- biscotes (2 unidades)
15 g
Papillas de cereales (leche desnatada y cereales)
200 ml. + 30g.
Queso en porciones (dos unidades)
32 - 36 g
Zumo (brik individual)
200 ml
Zumo (brik)
1L
ARABAKO UNIBERTSITATE OSPITALEA
HOSPITAL UNIVERSITARIO ARABA